AUTO-ESTIMA

AUTO-ESTIMA

A auto-estima tem dois componentes: o sentimento de competência pessoal e o sentimento de valor pessoal. Em outras palavras, a auto-estima é a soma da autoconfiança com auto-respeito. Ela reflecte o julgamento implícito da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida (entender e dominar os problemas) e o direito de ser feliz (respeitar e defender os próprios interesses e necessidades). Assim, a auto-estima é a chave para o sucesso ou para o fracasso. É também a chave para entendermos a nós mesmos e os outros.


SOLIDÃO


Perceber que você está se sentindo só é muito importante para o seu crescimento. Utilize desse sentimento como uma alavanca para assumir plenamente a sua vida, para agir a partir de si, fortalecer a sua base e seguir em frente, manifestando a sua própria força dentro dos seus objetivos.
Tenha a sua própria companhia, dê atenção, escute, e acolha aquilo que você é e manifesta. Seja o seu melhor amigo. A partir de então, você perceberá que a solidão deixará de existir naturalmente.


ESPERANÇA


Ter esperança é aprender que nem sempre a vida é justa...
É respeitar minha fraqueza, para me permitir descansar e repensar...
É descobrir que parar e chorar não é o mesmo que desistir definitivamente.

Ter esperança é lembrar-me de outros momentos que pensei jamais superar...
E no entanto se foram também.

Ter esperança é diminuir o ritmo e ouvir minhas vozes caladas...
Aprender que obstáculos podem ser vencidos com força, mas às vezes é mais fácil apenas desviar...

Ter esperança é querer morrer mas escolher a vida, apesar de sentir que ela não vale nada.....
Ter esperança é ser maior que a noite escura da alma, enxergar além da visão turvada e suportar as dúvidas do que até então eram só certezas.

Ter esperança é não desejar a morte, pois ela é o que sobra quando tudo já foi destruído violentamente...
Ter esperança é arrancar essa vontade de estar vivo lá de dentro e trazer à superfície.

Ter esperança é buscar na água o movimento incessante, no ar a leveza para não afundar, no fogo a coragem necessária...
E na terra a serenidade.

Ter esperança é simplesmente acreditar que a vida é maior... e um dia ela me mostrará toda a sua grandeza novamente.


SOMOS MULHERES E SENDO ASSIM, COMPARADAS A ROSAS COM ESPINHO


PRIMAVERA

Entre rosas, bem lestinhos,
Vigiam duros espinhos;
E entre espinhos, bem vistosas,
Campeiam essas rainhas
Que têm o nome de rosas
De comum, de parecido,
Uns e outros nada têm;
Mas como se entendem bem!
Sendo frágeis e garbosas,
Por todos apetecidas,
Não serão esses espinhos
Os seguranças das rosas?
Só receio que os mortais,
Que mudam tantos destinos,
Um dia também consigam
Mudar rosas em espinhos.
Ao contrário, a natureza,
Quem tem leis maravilhosas,
Talvez um dia consiga
Dos espinhos fazer rosas.

(Abel Grilo)